公開日: 2023年1月5日
ホワイトニングは一回でも効果がある？おすすめの回数も紹介
「ホワイトニングは一回でも効果があるの？」「効果が高い回数が知りたい」など疑問に思っている人も多いのではないでしょうか？
この記事ではホワイトニングはどのくらい効果があるのか、どのくらいのペースがベストなのかを詳しく紹介します。
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ホワイトニングは一回でも効果がある？
ホワイトニングは、一回行うだけで効果を感じる人もいれば全く感じない人もいます。なぜなら、本来の歯の色や質でホワイトニング効果に個人差があるからです。
また種類によっても違うため、すべての施術で同じ結果が出るわけではありません。一回施術するだけで真っ白になるわけではなく、自然な明るさになることが多いでしょう。
真っ白な歯を目指している、黄ばみや黒ずみを一気に消したいなど理想が高ければ高いほど効果は感じにくくなります。目標にしている白さは人によってさまざまです。
どこまで求めているかで変わってくるでしょう。始めてから後悔するのを防ぐため、あらかじめどのくらいの回数で行うのが効果的なのかを理解しておくことがおすすめです。
ホワイトニングの効果は種類によって違う
ホワイトニングには主に2種類あります。歯科医院で受けられる「オフィスホワイトニング」と自宅で行う「ホームホワイトニング」です。
それぞれで違う特徴を持ち、ホワイトニング効果も変わります。いずれのケースも効果がずっと続くものではありません。一度で明るくなったからといってメンテナンスをサボるとすぐに元に戻ってしまいます。
定期的に施術を行い白い歯をキープすることが大切です。
オフィスホワイトニングの特徴
オフィスホワイトニングは歯科医院で、歯科医師や歯科衛生士のもとで施術を行います。専門知識がないと扱えないホワイトニング剤を塗り、光を当てて歯を白くしていく方法です。比較的効果が出るのが早いというメリットもあります。
オフィスホワイトニングの効果が感じられる回数
オフィスホワイトニングは濃度が高い薬剤を使用しているため、少ない回数で効果が感じやすいです。即効性は高く一回で目標とする白さを手に入れられる可能性もあります。
また、2〜3回と短期間で繰り返していくとさらに明るさを感じやすいでしょう。
しかしホワイトニングの間で着色がしやすい食べ物や飲み物を摂取したり、喫煙などで効果を実感できる回数が変わってくるので注意が必要です。
通う頻度・回数
オフィスホワイトニングに通う頻度は理想とする歯の白さによって変わります。初期の段階では1週間おきに2〜3回行うと希望の白さを手に入れられる人が多いです。
後戻りを防ぐため、はっきりとした白さを求める人は1〜3ヶ月に一回通うのが良いでしょう。また、自然な明るさを求めている人は2ヶ月〜1年に一回のペースでも十分です。
通院間隔は歯髄刺激などの副作用を避けるため1週間以上あけることが推奨されています。1週間以内に集中して施術を受けることがないように注意が必要です。
効果の持続時間
効果の持続性は目安として約3〜6ヶ月程となっており、永遠に続くものではありません。なぜなら、ホワイトニング剤をつけ光を当てていく施術方法は歯の表面のみを漂白するからです。
持続期間は短いですが、一回〜数回行うだけで歯を白くさせられます。
しかし一度の施術だけで白さを手に入れたからといってお手入れをサボるとあっという間に元に戻るのでこまめなペースの施術で白さをキープすることが大切です。
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ホームホワイトニングの特徴
ホームホワイトニングは歯科医院で専用のマウスピースを作り、自分でホワイトニング剤をつけて数時間装着します。使用する薬剤の濃度は低いので、白さを実感するまでに時間がかかりますが、ホワイトニング効果を長期間持続するのが特徴です。
ホームホワイトニングの効果が感じられる回数
ホームホワイトニングの場合、理想の明るさはそれぞれ違いがありますが明るさを実感できるまでに時間がかかります。
毎日のホワイトニングを2週間ほど続けると効果を実感する人が多いです。使用する薬剤は自宅で利用できることもあり、オフィスホワイトニングで使用するものより濃度は低めに設定されているからです。
また、ホームホワイトニングジェルによって濃度は異なるため効果が早く出るものもあります。
行う頻度・回数
ホームホワイトニングの場合も理想とする白さによって頻度や回数が違います。週に4日以上、可能であれば毎日行うのがおすすめです。
少なくても2週間に一度は行うようにしましょう。オフィスホワイトニングに比べ使用する薬剤の濃度が低いため、頻度が少ないとなかなか効果を感じられません。
わざわざ通院する必要がなく自宅で行えるので、自分のタイミングでこまめに行うのがベストです。忙しい人でも無理なく続けやすいでしょう。
効果の持続時間
ホームホワイトニングの持続期間はおおよそ6ヶ月〜1年程度です。オフィスホワイトニングに比べ、長期間ホワイトニング効果の持続ができます。
なぜなら歯の表面だけではなく、内側の黄ばみからじっくり白くする方法のためです。使用する薬剤の濃度は低いので効果を実感できるまでには数週間から数ヶ月程かかりますが、長期間の持続性が期待できます。
退色が気になったときには、自宅にいながら好きなタイミングでできるので白さをキープしやすいです。
デュアルホワイトニングの特徴
デュアルホワイトニングは、オフィスホワイトニングとホームホワイトニングを併用して行います。
単体で行うよりも短期間での効果を実感しやすく白い歯をキープしやすいことが特徴です。より早く理想の白さを手に入れたいのであればチャレンジするのも良いでしょう。
デュアルホワイトニングの効果が感じられる回数
デュアルホワイトニングも施術の組み合わせによって効果が感じられる回数は異なります。
オフィスホワイトニングとホームホワイトニングのそれぞれの長所を活かした方法のため、比較的短期間での効果が期待できるでしょう。
組み合わせによっては2〜3回程度の通院で理想の白さを手に入れられるケースもあります。
通う頻度・回数
デュアルホワイトニングの頻度や回数はオフィスホワイトニングと同じく1〜3ヶ月に一回通うのがベストです。2〜3回短期間で繰り返すとより効果を実感しやすくなります。
自宅で行うホワイトニングの頻度や回数もホームホワイトニングと同じです。様子を見ながら回数は調節していきましょう。始めは毎日、後は週に4回以上の頻度がおすすめです。
効果の持続時間
オフィスホワイトニングとホームホワイトニングのそれぞれの長所を活かした方法のため長い持続期間の効果が期待できます。
効果が薄れてきたと感じた場合にはホームホワイトニングジェルさえあれば自宅で簡単にホワイトニングが可能です。
気になるときに自分のタイミングでホワイトニングを行えば長期的に白い歯をキープすることができます。
まとめ
ホワイトニングには歯科医院で行うオフィスホワイトニング、自宅で行うホームホワイトニング、それぞれの長所を掛け合わせたデュアルホワイトニングがあり効果や持続期間は異なります。
理想とする白さを手に入れるためには普段から着色のしやすい食べ物や飲み物の摂取、喫煙などは避けて適切な頻度や回数でホワイトニングを受けることが大切です。
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