公開日: 2023年2月13日
セルフホワイトニングは効果がある？サロンとの違いやポイントを解説
「セルフホワイトニングは効果があるの？」
「黄ばみや黒ずみの原因は何？」
と疑問に思うことはありませんか？原因は食べ物や飲み物での着色です。
日常的にコーヒーやワインを摂取している人はセルフホワイトニングの効果が高いといえます。この記事では白い歯をキープする方法や押さえておきたいポイントを詳しく解説します。
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セルフホワイトニングとは？
セルフホワイトニングとは、サロンなどで第三者に施術を受けるものではなく自分で行うホワイトニングです。セルフホワイトニングには大きく2つに分けられます。まず1つ目はサロンで専用の器具を使いセルフで行う方法です。
最近、セルフホワイトニングサロンは増加していて、数百円から始められるお手頃価格なものも多くあります。2つ目は自宅で行うセルフホワイトニングです。市販の歯磨き粉や歯の消しゴムを使い、用途に合わせて自分のペースで行える特徴があります。
セルフホワイトニングの効果
セルフホワイトニングはコーヒーやワインなどの着色で汚れやすい食べ物や飲み物、タバコなどを日常的に摂取する人には効果的です。
日々の生活の中で蓄積されていく汚れや黄ばみが気になる人には向いています。しかし着色はしていなかったり、歯そのものが黒ずんだりしている場合は、セルフホワイトニングで歯を白くすることは難しいです。
歯科医院で行うホワイトニングとの違い
セルフホワイトニングでは着色やくすみを落とすことはできますが、歯そのものを白くすることはできません。歯そのものを明るくしたい人は歯科医院で治療を行う必要があります。医療機関ではないホワイトニングサロンや市販のホワイトニング剤は資格がなくても扱える成分で作られた製品です。
負担のかからない簡単な汚れのみ落とすことはできても、歯そのものを白くするリスクの高い成分は入っていません。歯科医院でのホワイトニングでは医薬品である過酸化水素や過酸化尿素という成分を使用します。
医薬品であるため、歯そのものを白くさせることに高い効果を発揮しますがしみたり痛みを感じるリスクもあります。そのため歯科医師などの専門家のもとで使用することが法律で定められています。
セルフホワイトニングの特徴
セルフホワイトニングは、歯の表面についた着色汚れやくすみなどを落としてくれるので本来の歯の色に戻してくれる効果があります。自宅で行う方法とサロンに通って行う方法があり費用もそれぞれ異なるので、使用方法や予算など自分に合った方法を選びましょう。
セルフホワイトニングのメリット
セルフホワイトニングは、歯科医院で行うものより気軽に扱えるものが多く、継続して続けやすいことが特徴の一つです。セルフでホワイトニングを行うことのメリットを紹介します。
表面の汚れを落として本来の色に戻す
セルフホワイトニングではコーヒーやワインなどの着色汚れ、たばこなどでついてしまう黄ばみや汚れを取り除くことができます。着色がつきやすい食べ物や飲み物を日常的に摂取している人はすぐに効果を感じられるでしょう。黄ばみやくすみが気になる人は定期的に行うと明るい歯をキープできます。
治療費が抑えられる
市販で購入できるホワイトニング効果のある歯磨き粉や歯の消しゴムなどはドラッグストアでも手軽に購入でき、コスパの良いものが多いです。セルフで行えるホワイトニングサロンも数百円から始められるお手軽価格のものが増えてきています。費用がかさまないのも日常生活に取り入れやすく、安心して手入れができる大きなメリットです。
痛みが少ない
セルフでホワイトニングをする場合、歯科医院で使用するホワイトニング剤に比べて刺激の少ない特徴があります。セルフホワイトニングの成分はポリリン酸やメタリン酸などが配合されていて、黄ばみやくすみなどに効果的です。食品添加物としても扱われているので、歯に優しくダメージを与えにくいメリットがあります。
セルフホワイトニングのデメリット
セルフホワイトニングは自分の都合に合わせて行える反面、デメリットもあります。特徴も理解しておきましょう。
口内の状態を確認してもらえない
セルフで行うホワイトニングの場合、歯科医師や歯科衛生士に健診をしてもらえないためトラブルがあっても気付きにくいデメリットがあります。口内で炎症が起きていたり虫歯や歯周病がある状態に気付かずホワイトニング剤を使用して、しみてしまったり痛みを感じる恐れもあり注意が必要です。
表面の汚れしか取り除くことができない
セルフホワイトニングでは歯を白くするよりも黄ばみや着色、くすみなどの表面の汚れを落とすことがメインです。元々の歯が黄ばんでいたり黒ずんでいる人、加齢によってくすんでしまった人はセルフホワイトニングだけで真っ白にすることは難しいでしょう。
ムラができる場合がある
セルフホワイトニングだと自分でホワイトニング剤をつける必要があります。自分では上手く塗れていたつもりでも素人のため、均一にならずムラができてしまう場合があります。
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自宅でできる市販のセルフホワイトニング方法
最近はドラッグストアでもホワイトニング剤をお手頃価格で購入することができます。しかし、種類も豊富なため何を選んでいいのかわからない人も多いのではないでしょうか。
適切に使うことによって効果が期待できますがストレスフリーで続けられる使い方も重要なポイントです。選び方の基準や、おすすめの市販のホワイトニング方法を紹介します。それぞれの特徴を確認して自分に合ったタイプを見つけましょう。
歯磨き粉タイプ
歯磨き粉タイプは普段使用している歯磨き粉と同じように使用できます。使用方法が簡単なため、最も手軽にセルフホワイトニングを行うことが可能です。さらにフッ素が配合された製品は虫歯予防も期待できます。市販のホワイトニング剤を初めて導入する人にはハードルが低く使いやすいためおすすめです。
ジェルタイプ
ジェルタイプは歯磨き粉の代わりに使用する製品と、歯磨きのあとに使用する製品があります。歯のエナメル質を傷つけにくく優しい処方のものが多いです。研磨剤不使用の製品もありますが中には研磨剤を使用している製品も存在します。気になる人は購入前に成分表をチェックしておきましょう。
マウスウォッシュタイプ
マウスウォッシュタイプはゆすいで使用するものと歯ブラシにつけて使用するものがあります。ゆすぐタイプであればドラッグストアやコンビニで気軽に購入し、すぐに利用できるのも魅力です。さらに口臭ケアまでしてくれる商品など幅広いニーズに対応できるものも増えてきています。
効果を維持するためのポイント
セルフホワイトニングは、本来の歯の色や生活習慣によって効果を実感できるタイミングが人それぞれ異なります。
普段からコーヒーや赤ワイン、タバコなど着色しやすいものを摂取する人は効果を感じにくく、すぐにまた黄ばんだりくすんだりするケースが多いです。効果を維持するためのポイントを紹介します。
口内ケアをする
口内を傷つけないために、歯ブラシは柔らかい素材を使用しましょう。固いブラシで洗うと、すみずみまで洗えていないことがあります。また研磨剤が含まれた歯磨き粉は歯のエナメル質を削ってしまう恐れがあるので、避けるのがベストです。
さらに、歯周病になると歯茎が下がりホワイトニングをした部分としてない部分の境目が見えてしまい不自然になってしまいます。口内を清潔に保ち、歯周病にならないように気をつけましょう。
濃い色の食べ物や飲み物を控える
濃い色の食べ物や飲み物は歯の着色汚れの原因になりやすいため、できるだけ控えるのがおすすめです。避けられない場合では飲食後、水ですすぐだけでもホワイトニング効果を維持できます。
また牛乳などの乳製品は歯をコーティングしてくれるので、着色予防として食事の前に摂取するのもいいかもしれません。乳製品を摂取できなかった場合には、食後にガムを噛み、唾液を分泌させて汚れを流す方法もあります。
ホワイトニングをしてみよう
セルフホワイトニングは生活習慣や本来の歯の状態によって効果を実感するまでに時間がかかる場合があります。
ホワイトニングに興味があればぜひWITH DENTAL CLINICに相談してみましょう。無料カウンセリングの予約も受付中です。事前にホームページで施術内容も確認できるのでぜひチェックしてください。
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